5 món ăn cùng những bài thuốc dân gian chữa bệnh đau lưng hiệu quả.

Người bệnh đau lưng thường phải trải qua những cơn đau rất khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và hiệu quả công việc. Bệnh đau lưng là biểu hiện mà rất nhiều người hay mắc phải trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Ngoài việc hỗ trợ điều trị bằng thuốc thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh giảm các cơn đau lưng hiệu quả. Dưới đây là một số món ăn, bài thuốc điều trị hiệu quả đau ê ẩm vùng lưng rất hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo.

Theo đông y nguyên nhân gây nên đau lưng là do hàn thấp xâm nhập hệ cân cơ, phong thấp hoặc có thể do tổn thương cơ chằng của vùng lưng và vùng xương khớp gây đau. Cũng có thể là do thận suy không nuôi dưỡng được xương khớp, tinh tủy hoặc thận bị trở trệ đình tích lâu ngày gây đau.

Điều trị hiệu quả bệnh đau lưng.

Người bệnh thường có cảm giác đau ê ẩm vùng lưng, đau khi vận động, đứng lên ngồi xuống,… nếu không điều trị hiệu quả lâu ngày sẽ dẫn đến mãn tính, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và vận động. Lâu dần sẽ dẫn đến teo cơ, bại liệt.

Ngoài việc người bệnh kiên trì uống thuốc theo sự chỉ dẫn của lương y, kết hợp với vật lý trị liệu như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp thì một số món ăn, bài thuốc dưới đây không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn có tác dụng điều trị hiệu quả chứng đau lưng rất hiệu quả.

1. Món lá lốt cuốn thịt bò chữa đau lưng.

Chuẩn bị: Thịt bò 100g, lá lốt 70g. Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị 5 - 10 phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ. Món này ăn vừa có công dụng bổ máu, vừa trị đau nhức cơ thể.

Thịt bò lá lốt điều trị hiệu quả đau lưng.

2. Gà hầm tam thất giúp chữa đau lưng.

Chuẩn bị: Gà trống đen 1 con 500g, tam thất 5g. Chế biến: làm thịt gà, bỏ nội tạng rửa sạch. Tam thất thái lát, nhồi trong bụng gà, trộn một chút rượu, muối rồi hầm cách thủy, cho thịt gà nhừ là được. Thích hợp với chứng đau do bị ngoại thương mà thành đau lưng mạn tính.

Rau hẹ hoặc hạt hẹ xào dầu mè ăn giúp hành khí, tán huyết, làm ấm lưng gối. Uống nước ép rau hẹ điều trị hiệu quả chứng đau ê ẩm vùng lưng mạn tính. Hạt hẹ có tác dụng bổ can thận, tráng dương, tốt cho những người đau lưng mỏi gối do lạnh.

Cháo hạt dẻ, mỗi ngày ăn 10 hạt dẻ hoặc ăn cháo hạt dẻ thường xuyên giúp mạnh lưng gối, bổ thận khí.

Chè hạt sen hoài sơn, hạt sen cố tinh khí, cường cân cốt, bổ hư tổn.

3. Món đuôi lợn nấu đậu đen chữa đau lưng.

Chuẩn bị: Kinh nghiệm dân gian, mỗi tuần dùng món này 3 - 4 lần (dùng cách nhật), thay canh, có công dụng điều trị hiệu quả chứng đau, mỏi lưng rất tốt. Cách dùng: Đuôi lợn một cái rửa sạch, xắt thành từng khoanh nấu với đậu đen100g và hai vị thuốc bắc có bán ở các nhà thuốc y học cổ truyền là tục đoạn 5g và đỗ trọng 50g. Nấu 2,5 bát nước to, cô đặc còn lại hơn nửa bát, lấy nước uống

4. Cật heo hầm đỗ trọng chữa đau lưng.

Chuẩn bị: Cật heo 1 cái, đỗ trọng 40g, tục đoạn 30g, đậu đen 20g, câu kỷ 20g. Làm sạch cật heo rồi cho cùng các vị thuốc nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị vừa sử dụng.

Món cật heo, đỗ trọng điều trị hiệu quả đau lưng.

Mè đen bổ ngũ tạng hư tổn, làm tăng khí lực và làm vững gân cốt, ăn cháo mè đen điều trị hiệu quả tứ chi yếu liệt và lưng đau gối mỏi ở người già, đó cũng là bài thuốc bổ thận.

5. Thịt dê hầm đỗ trọng chữa đau lưng.

Chuẩn bị: thịt dê 500g, đỗ trọng 30g, gừng vừa đủ. Đem thịt dê luộc vs một củ cải trắng để khử mùi, sau đó cho đỗ trọng, gừng vào hầm nhừ, muối vừa ăn. Chia làm vài lần ăn.

Chú ý: với những cá nhân đang phát ban, bị cảm sốt, hoặc bụng đầy trướng thì không nên sử dụng thịt dê.

Trên đây là một số món ăn, bài thuốc điều trị hiệu quả bệnh đau lưng hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo.